Cuisiner Bio et pas cher

France Guillain, Jocelyne Vollet
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Anagramme
 

18.91 €  

Manger bio sans dépenser plus, c’est possible ! À condition d’adopter une autre façon d’acheter et de se nourrir :

- Acheter les bons produits au bon endroit : marchés, magasins qui proposent du vrac… L’auteur vous donne toutes ses astuces bon marché.

- Consommer les fruits et légumes de saison (tableau complet dans le livre) et apprendre à cuisiner les produits de base.

- Augmenter la densité nutritionnelle de votre assiette : modes de cuisson respectueux des nutriments, produits non raffinés, graines germées…

- Manger moins de viande et de plats préparés, mais davantage de protéines végétales équilibrées : plus de légumineuses, de céréales complètes.

- Réaliser vous-même les crèmes dessert, le pain, les biscuits, les steaks végétaux… grâce à des recettes simples et rapides.

L’auteur propose de nombreuses recettes faciles et vite réalisées, allant de l’entrée au dessert. Pour chacune, la fourchette de prix est indiquée :

- Moins de 5 euros  

- Entre 5 et 8 euros

- Entre 8 et 12 euros

Ionisation, santé, vitalité - Les bienfaits des ions négatifs de l'air

Hervé Robert
 

Etude (broché). Paru en 09/2008

Eds Dauphin
 

15,20 €

Pourquoi ce livre sur l’ionisation négative ?

Vous ne le savez peut-être pas mais les ions négatifs, ce sont ceux que vous respirez lorsque vous êtes à la montagne, à la mer ou au grand air.

Cet ouvrage pratique explique :

- Ce qu’est l’ionisation de l’air,

- Quels sont les effets des divers ions positifs et négatifs sur le corps humain.

Il nous montre l’intérêt des ioniseurs, appareils qui enrichissent l’air en ions négatifs bénéfiques pour notre organisme :

Chap 1 : l’ionisation de l’air

Chap 2 : l’intérêt des ionisateurs dans la vie quotidienne (en voiture, à la maison, à la crèche, à l’école, sur le lieu de travail, à l’hôpital, en cabinet dentaire, salle de spectacle...)

Chap 3 : les ioniseurs et leur action (qu’est ce qu’un ioniseur, comment le choisir, comment l’utiliser sur les poussières, les plantes, les insectes....)

Chap 4 : place de l’ionisation dans les maladies (sur le sang, sur les glandes endoctrines, sur les maladies intestinales...)

Chap 5 : l’intérêt de l’ionisation négative chez les sujets sains (ionisation et fatigue, et sexualité, et sport, et contrôle du stress...)

Docteur, j'ai mal au dos

Jean-Yves Maigne
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Solar
 

17,96 €

Lombalgies, sciatique, scoliose, hernie discale..., ces termes vous sont malheureusement familiers, car, comme une majorité de Français, vous connaissez ou avez connu l'un de ces maux.

Perdu entre les différents types de traitemements - électrothérapie, infiltrations, kinesithérapie, chirurgie, etc. -, vous ne savez lus que faire pour soulager votre douleur de manière durable et efficace.

Ce livre est là pour vous apporter des réponses simples et claires, sans jargon médical et sans parti pris pour telle ou telle corporation. Fort de ses longues années d'exercice et s'appuyant sur les dernière recherches ainsi que sur les progrès les plus récents de l'imagerie médicale, le Docteur Maigne répond à près de 240 questions qui lui sont quotidiennement posées lors de ses consultations.

Il apporte à tous les cas de vraies solutions et des conseils pratiques pour combattre les mauvaises habitudes qui fragilisent votre dos, et vous aider ainsi à bannir définitivement la douleur de votre existence.

Les meilleures recettes pour votre coeur

Paul Gayler, Jacqui Lynas
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Guy Saint-Jean
 

17.96 €

Cet ouvrage contient plus de 100 recettes spécialement conçues pour maintenir votre cœur en santé, et adopter de bonnes habitudes alimentaires.

La première partie du livre expose les causes des maladies cardiaques et les moyens d’en réduire les risques. On y trouve également des conseils sur les aliments à consommer et ceux à éviter ainsi que des explications sur les différences qui existent entre les bonnes et mauvaises graisses et cholestérols ainsi que sur l’alimentation des Méditerranéens et des Asiatiques qui a fait ses preuves en matière de protection contre les maladies cardiaques. Les recettes – petits déjeuners et brunches, soupes et salades, repas légers et entrées, plats principaux, desserts – vous permettent de créer des menus savoureux pour des déjeuners rapides, des goûters sains et des dîners en famille ou avec vos invités.

Comment avoir de vrais amis

Stéphane Clerget, Bernadette Costa-Prades
 

Guide (broché). Paru en 03/2008

Eds Albin Michel
 

6,18 €

96% des Français estiment que l’amitié est importante dans leur vie et 50% qu’elle leur est indispensable. Malgré ces déclarations d’intention, nombre d’entre eux rencontre des difficultés pour se faire de vrais amis. Si l’on en juge par le succès de « Comment se faire des amis » ? de Dale Carnegie (à sa 30ème édition depuis 1936), il est évident que les lecteurs potentiels sont nombreux. La majorité de ceux qui souffrent de solitude aspire à l’amitié sincère, à la rencontre de personnes avec lesquelles ils puissent véritablement échanger et se sentir soutenus. Avec la même simplicité et la même efficacité que dans « Parents, osez vous faire obéir », ce livre part des vraies difficultés rencontrées pour se faire des amis, afin de donner des pistes de réflexion et des conseils que le lecteur pourra suivre avec succès. Il répond aux questions suivantes :

Comment naît l’amitié ?

À quoi sert-elle ?

Pourquoi est-elle devenue si importante ?

Quelles différences entre amitié et relation ?

Sur Internet : vrais amis ou simple réseau ?

Comment rencontrer de vrais amis ?

Comment débusquer les faux amis et mettre fin à une amitié bancale ?

Comment survivre à une trahison, rebondir après un chagrin d’amitié ?

Comment gérer les conflits d’amitié ?

Comment nourrir l’amitié ?

Petits moments avec moi-même

Marie Chartrain
 

Essai (broché). Paru en 10/2008

Eds Tornade
 

9,41 €   

Qui ne s’est pas torturé les méninges, quelques jours avant la fatidique distribution des cadeaux de Noël, en se demandant ce qu’il pourrait bien offrir à la tante Berthe ou à son éternel insatisfait de neveu de 16 ans ?

Une enquête récente révèle que 56 % des gens ne sont pas sûrs de faire plaisir, pas sûr d’avoir choisi juste. Et quand on sait que le nombre d’objets à vendre augmente de 80 % entre Noël et mi-janvier, sur les sites de type Ebay ou Priceminister, il y a de quoi se poser quelques bonnes questions…

Oui, plus de la moitié d’entre nous tombe à côté. Ne trouve pas la bonne idée...

C’est difficile de choisir. Ce guide vous sera donc utile pour donner de l’envergure à votre boîte à idées. Y compris pour vous-même, parce que lorsqu’on vous demande « Qu’est-ce qui te ferait plaisir pour ton anniversaire ? » vous nous plus, souvent, vous ne savez plus !

Un look sur mesure

Nathalie Frachon, Carine Keyvan
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Solar
 

9.46 €

Vêtements, maquillage, coiffure... vous avez décidé de passer à l'action pour apporter du nouveau dans votre vie !

Vous voulez :

- Booster votre sex-appeal

- Adopter un look de wineuse

- Retrouver votre féminité

- Trouver votre style

Quelles que soient vos motivations, ce livre n'est fait que de conseils sur mesure pour vous aider à franchir ce cap avec succès et

vous permettre de trouver le look qui est le votre.

* Réveler votre vraie personnalité grâce à des psycho-test et des quizz.

* Découvrez tous les bons plans shopping.

* Appliquez les astuces de pros pour un maquillage au top.

* Chouchoutez votre corps en choisissant la méthode qui vous convient.

* Revisitez votre penderie et trouvez l'accessoire tendance qui fera verdir vos copines.

Votre beauté révélée par le maquillage

R. Jones
 

Guide (broché). Paru en 09/2008
 

19 €  

Si cet ouvrage regorge de métamorphoses toutes plus surprenantes et séduisantes les unes que les autres, aucune des femmes photographiées n’a pour autant subi de chirurgie esthétique : elles sont simplement passées entre les mains expertes de Robert Jones.

Ce maquilleur américain, ancien étudiant en art, possède un don particulier pour révéler la beauté de chaque femme. Il prône un maquillage tout en douceur et en subtilité. En jouant sur les ombres du visage, en soulignant telle partie plutôt que telle autre, il apprend à se jouer de nos petits défauts :

- Corriger la forme du visage pour obtenir un ovale parfait.

- Métamorphoser de petits yeux, aux paupières tombantes, en de grands yeux au regard somptueux.

- Masquer les défauts et unifier le teint à la perfection.

- Choisir la couleur idéale pour votre peau, vos lèvres ou vos yeux.

Et nous dévoile :

- Les mille et une astuces de maquillage.

- Ce que toute femme doit avoir dans sa panoplie.

- Quelles couleurs choisir et associer pour un teint éclatant et un visage plus jeune.

Quel que soit votre âge, la couleur de votre peau ou la forme de votre visage, vous trouverez dans cet ouvrage fascinant tous les conseils pour révéler la beauté qui se trouve en vous.

Vivre avec soi

J. Salome
 

Essai (poche). Paru en 10/2008

Eds J'ai Lu
 

5,70 €  

Produire son électricité avec les énergies solaires et éoliennes

Jean-Paul Blugeon
 

Guide (broché). Paru en 08/2008

Eds Eugen Ulmer
 

18,91 €  

1000 idées pour repenser son intérieur

Collectif
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Place Des Victoires
 

22,80 €  

Ce nouveau titre de la collection « Archi Design Déco » occupe une place à part, due à son format comme à sa pagination.

Véritable encyclopédie de la décoration contemporaine, il a la particularité de concerner toutes les pièces de la maison. Ainsi, entrées et escaliers, salles à manger, salons, chambres à coucher, cuisines, bureaux et salles de bains font chacun l’objet d’une partie spécifique. Couleurs, matériaux, disposition, tout est passé au crible pour vous permettre de choisir et d’élaborer votre style.

Des milliers d’idées, donc, pour repenser son intérieur, varier les ambiances ou au contraire harmoniser les atmosphères.

Décorer et aménager un deux-pièces

V. Damidot
 

Guide (broché). Paru en 08/2008

Eds Hachette Pratique
 

5,23 €  

En couple ou en solo, le 2 pièces est un logement on l'on s'installe : on peut créer des décos différentes selon chaque pièce, aménager des espaces à soi ou des lieux de convivialité mais tout ça dans de petits espaces. Valérie nous livre plein d'idées et de solutions déco-pratiques. Ce livre procure idées et solutions pratiques à tous ceux auxquels la place manque . Étape par étape, en fonction de votre situation personnelle, Valérie vous livre trucs et astuces dont elle a le secret.

40 paquets cadeaux créatifs pour toutes les occasions

Nadine Mangeret
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Eurofina
 

12,35 €  

Quelle que soit l'occasion : cadeau de bienvenue, cadeau de pensées tendres, cadeau de souvenir, cadeau de récompense, cadeau d'anniversaire... Ils traversent notre vie avec beaucoup d'émotions... Et si la continuité du cadeau était l'emballage ? Avec de l'imagination, de la recherche, de l'humour, personnalisez le paquet cadeau et entrez dans l'aventure de la création. N'hésitez pas à mélanger les couleurs, les matières et les techniques pour provoquer la surprise... Et soyez sûrs, avec vos emballages cadeaux, vous emballerez tout le monde !

La bible du tricot

Collectif
 

Guide (broché). Paru en 09/2008

Eds Oskar
 

25,61 €  

Cet ouvrage vous donne les clefs pour apprendre facilement à réaliser toutes sortes de tricots.

Toutes les techniques sont expliquées et illustrées par plus de 1000 photos de step by step extrêmement précis

Grâce à des photos de grande qualité, suivez pas à pas les conseils de l’auteur pour tricoter de magnifiques pull-overs à toute votre famille !

Patchworks de rêve

Collectif
 

Guide (broché). Paru en 06/2008

Eds Oskar
 

23,71 €  

Dans cet ouvrage, l’auteur vous explique comment réaliser de sublimes patchworks pour embellir votre intérieur. Dans une introduction très détaillée, Mary Hickey vous rappelle les différentes techniques du patchwork, de l’assemblage à la couture en passant par le bâtis. Puis elle présente la réalisation de 16 modèles de patchworks dans des esprits différents : campagne, montagne, mer, fleurs, fruits, légumes , animaux,… selon votre inspiration et le style de votre maison.

Grâce à des photos de grande qualité, suivez pas à pas les conseils de l’auteur pour créer des patchworks qui vont faire pâlir d’envie tous vos amis..

Bien recevoir - Tous les conseils pour inviter en toutes occasions

Sylvie Girard-Lagorce
 

Guide (relié). Paru en 10/2008

Eds Solar
 

23,66 €  

Petit dîner entre amis, pendaison de crémaillère, anniversaires, réveillon de Noël ou soirée télé… il y a toujours une bonne occasion de recevoir pour partager un bon moment autour de la table.

Grâce à cet ouvrage, apprenez à recevoir famille et amis sans fausse note : du thé entre copines au repas de fiançailles, en passant par le buffet exotique et le souper après le spectacle. "Se voir et recevoir" tient compte de toutes ces nuances qui ont de l'importance et vous propose de briller en toutes circonstances sans vous stresser.

Dans cet ouvrage indispensable, vous trouverez :

- 50 recettes savoureuses et faciles à préparer ;

- des conseils pratiques pour maîtriser l'organisation, du lancement de l'invitation à la préparation, jusqu'au rangement ;

- des idées déco pour épater vos invités ;

- des trucs et astuces pour réagir face à toutes les situations, même l'improviste !